Многие считают, что для того, чтобы похудеть, надо есть много малокалорийной пищи. А малокалорийная – не всегда вкусная. Эта книга научит вас, как правильно питаться – так, чтобы и здоровым быть, и вес сбросить эффективно, но главное, чтобы все это вкусно! А это очень непросто. Для этого необходимо взять в руки эту книгу и опробовать на собственной кухне все предложенные рецепты. Они подобраны по всем правилам современной диетологии, причем так, что еда получается не только вкусной, но и максимально полезной для тех, кому надоели лишние жировые отложения. Воспользоваться этими рецептами могут все!