Стать творцом своего здоровья, восстановить и сохранить его, создать собственную программу оздоровления вас научит книга известного автора Геннадия Малахова.
В ней вы найдете уникальные дыхательные методики, узнаете о золотых правилах питания, научитесь восстанавливать иммунитет и энергетический баланс в организме, познакомитесь с профилактикой болезней позвоночника и многими другими системами оздоровления.
Для широкого круга читателей.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Об авторе
Основные заповеди здоровья
Современные дыхательные методики
Закаливание и водолечение
Крепкие мышцы - путь к здоровью
Профилактика и лечение заболеваний позвоночника
Иммунитет и здоровье
Золотые правила питания
Полезная информация о проведении оздоровительных мероприятий