Примерно у 90% взрослых наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ).
Антибиотики, неправильное питание, стресс не только нарушают пищеварение – вслед за ним ухудшается обмен веществ и падает иммунитет.
Аллергии и боли, дискомфорт и другие нарушения работы ЖКТ больше не будут вас беспокоить.
Вы узнаете, как функциональное питание, медикаментозное лечение, фито- , герудо- и апитерапия, общеукрепляющий комплекс упражнений, массаж для улучшения работы кишечника помогут нормализовать работу кишечника, наладить пищеварение, справиться с дисбактериозом, снять стресс и улучшить общее самочувствие.
Эта книга – прямой путь к Вашему здоровью!
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Предисловие
Глава 1. Что мы знаем о дисбактериозе
Глава 2. О дисбактериозе подробнее
Глава 3. Как вылечить дисбактериоз
Глава 4. Движения для здорового кишечника
Глава 5. Борьба со стрессом
Заключение
Литература
Приложения