Около сорока лет начинают уменьшаться наши физические, интеллектуальные и сексуальные возможности из-за замедленной выработки нашим организмом нескольких жизненно важных веществ. Но есть способы и в этом возрасте чувствовать себя молодо, бодро и легко. Необходимо обеспечить наше тело элементами, которые увеличивают жизненные силы, возвращают юношеский задор и жизнерадостность. С помощью мастерски подобранной комбинации этих важных веществ Альмодовара вы сможете выглядеть и чувствовать себя моложе, сбросить вес без вреда для здоровья, избавиться от депрессивных состояний, улучшить память, укрепить сердечно-сосудистую систему, сформировать мощный иммунитет от онкологических и многих других заболеваний. 40 лет – не повод сдаваться, а наоборот, время для реализации всех ваших планов, и хорошее самочувствие – самый важный инструмент для достижения ваших целей.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Для ЧЕГО Я ПИШУ ЭТУ КНИГУ
1. Лекарства или биодобавки?
Самое главное - не навредить
Сравнение экстракта мартинии душистой с
синтетическими препаратами
Проблемы альтернативной медицины и биодобавок
2. Биодобавки, придающие оптимизма и жизненной
силы
Для чего необходимо принимать биодобавки?
Почему это надо начинать именно в 40 лет?
3. Формула Альмодовара
Как обеспечить себе лучшее будущее
Но это еще не все
4. DHEA
Свойства
DHEA - участник гормональной деятельности
С роли статиста на главную роль
Борьба с последствиями стресса и укрепление
иммунной системы
Лечение депрессивных состояний
Нервные клетки восстанавливаются!
Терять вес, теряя жир
Профилактика рака
Исследования и перспективы
Болезнь Аддисона
Красная волчанка
Ревматоидный артрит
Диабет
Влияние на половое влечение
Менопауза
Дефицит DHEA в организме
Побочные эффекты и противопоказания
Взаимодействие с лекарствами
Рекомендуемая ежедневная доза
5. ФОСФАТИДИЛСЕРИН
Свойства
Мощный стимулятор работы мозга
Улучшение памяти и умственных способностей
Снижение риска возрастных депрессий
Исследования и перспективы
Достижение более высоких результатов
Болезнь Паркинсона
Дефицит фосфатидилсерина
Побочные эффекты и противопоказания
Взаимодействие с лекарствами
Натуральные источники фосфатидилсерина
Рекомендуемая ежедневная доза
6. L-АРГИНИН
Свойства
Незаменимая и полунезаменимая аминокислота.
Эффективное средство против гипертонии
Повышение мужской потенции
Лечение расстройств, вызванных сужением
сосудов. Благотворное воздействие на иммунную
систему
Средство для лечения варикоза
Исследования и перспективы
Больничные инфекции
Сердечная недостаточность
Головные боли и мигрени
Восстановление после операций
Рубцевание ран и ожогов
Дефицит L-аргинина
Побочные эффекты
Противопоказания
Взаимодействие с лекарствами
Природные источники L-аргинина
Рекомендуемая ежедневная доза
7. L-КАРНИТИН
Свойства
Витамин или аминокислота?
Источник энергии
Снижение риска возникновения
сердечно-сосудистых заболеваний
Похудение и повышение тонуса
Лечение заболеваний почек
Исследования и перспективы
Обструктивные заболевания легких
Онеменение конечностей
Мужское бесплодие
Синдром хронической усталости
Дефицит L-карнитина
Побочные эффекты и противопоказания
Взаимодействие с лекарствами
Природные источники L-карнитина
Рекомендуемая ежедневная доза
8. МЕЛАТОНИН
Свойства
"Третий глаз"
Адаптация к смене биоритмов
Борьба с бессонницей
Вспомогательное лечение болезни Альцгеймера
Замедление процессов старения
Альтернатива успокоительным препаратам
Исследования и перспективы
Побочные эффекты лечения химиотерапией
Лечение депрессии
Усиление сексуального влечения
Глаукома
Мигрень и головные боли
Желудочные колики или раздражения толстой
кишки
Шизофрения
Астма
Негативное воздействие ультрафиолетовых лучей
Дефицит мелатонина
Побочные эффекты и противопоказания
Взаимодействие с лекарствами
Рекомендуемая ежедневная доза
Камень преткновения и предмет споров и
разногласий
9. Жирные кислоты Омега-3
Свойства
Составная часть рациона эскимосов
Разная ценность разных кислот
Опасный дисбаланс жиров
Надежная защита сердечно-сосудистой системы
Существенное улучшение кровообращения
Защита от воспалений суставов и ревматических
болей
Нормализация мозговой деятельности
Незаменимый элемент для развития эмбриона и
новорожденного
Натуральное лечение депрессивных состояний
Профилактика послеродовых депрессий
Вспомогательное средство для лечения
остеопороза
Средство против астмы
Средство для профилактики аллергии
Предотвращение повреждений сетчатки глаза
Исследования и перспективы
Болезнь Альцгеймера
Шизофрения
Дислексия
Рак
Псориаз
Воспалительные заболевания
Диабет
Преэклампсия
Красная волчанка
Нарушение менструального цикла
Защита от побочных действий синтетических
препаратов
Дефицит Омега-3
Побочные эффекты и противопоказания
Взаимодействие с лекарствами
Натуральные источники Омега-3
Ограничение потребления обогащенных продуктов
Отличная альтернатива жиру морского
млекопитающего
Рекомендуемая ежедневная доза
10. Прополис
Свойства
Лекарство из старины глубокой
Профилактика и лечение заболеваний
дыхательных путей
Средство для лечения заболеваний полости рта и
горла
Вспомогательное средство для лечения
заболеваний желудка
Наружное применение
Исследования и перспективы
Заболевания роговицы и опоясывающий лишай
Грибковые заболевания полости рта
Ревматические боли
Побочные эффекты и противопоказания
Взаимодействие с лекарствами
Рекомендуемая ежедневная доза
11. Q10
Свойства
Вездесущий и жизненный
Замедление процессов старения
Заряд энергии и жизненных сил
Жизненно необходим для здоровья сердца
Средство для защиты иммунитета
Средство для естественного похудения
Предотвращение заболеваний десен
Исследования и перспективы
Болезнь Альцгеймера
Повреждения нервной системы
Недостаточная выработка спермы
Почечная недостаточность
Мигрень
Мышечная дистрофия
Болезнь Паркинсона
Поражение двигательных нейронов
Дефицит Q10
Побочные эффекты и противопоказания
Взаимодействие с лекарствами
Натуральные источники Q10
Рекомендуемая ежедневная доза
12. Триптофан
Свойства
Незаменимая и необходимая аминокислота
Природный антидепрессант
Успокоительные свойства
Снижение агрессивности
Средство для похудения
Щадящее средство от бессонницы
Образование витамина В3
Исследования и перспективы
Диабет
Головные боли и мигрень
Гипертония и уремия
Маниакально-депрессивные состояния
Дефицит триптофана
Побочные эффекты и противопоказания
Взаимодействие с лекарствами
Натуральные источники триптофана
Витамин В6
Магний
Рекомендуемая ежедневная доза
13. "Кошачий коготь"
Свойства
Панацея из амазонской сельвы
Эффективное противовоспалительное средство
Облегчает симптомы ПМС и менопаузы
Укрепляет и регулирует работу иммунной системы
Противовирусное действие
Исследования и перспективы
Рак
Заболевания пищеварительной системы
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Способствует выведению токсинов
Побочные эффекты и противопоказания
Взаимодействие с лекарствами
Рекомендуемая ежедневная доза
14. ТРИ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТА
Вода - источник жизни
О необходимости физических упражнений
Вино - это дар небес
Вместо эпилога
Предметный указатель