Мудрый, сострадательный и всегда практичный, Далай-лама дает советы по многим спорным вопросам, которые встают перед обычным человеком: как освободиться от эмоциональных страданий и мелочных желаний, как преобразовать тревоги и депрессию в удовольствие, как преодолеть трудности неспокойного времени, в котором мы живем.
Что такое состояние нирваны? Может ли обычный человек достигнуть нирваны, или буддовости, - величайшего Просветления? Каковы духовные границы честолюбия для профессионала, занятого любимым делом? Как бороться с негативными эмоциями и какова природа их возникновения? Как оставаться позитивным в современном мире с его несправедливостью и проблемами? Его Святейшество Далай-лама ответит на эти и многие другие вопросы на страницах этой удивительной книги. Объясняя старинные мудрости Будды, он говорит о путях самореализации и необходимости преодоления негативных эмоций ради развития собственного внутреннего сознания.