С детства мы смотримся в зеркало, которым выступают наши родители.
Взрослея, мы сталкиваемся и с другими зеркалами, но неизбежно возвращаемся к первоначальному отражению, даже не сознавая этого.
В книге "Исцели свои травмы" Беверли Энгл - психотерапевт с 35-летним стажем, предлагает высокоэффективную программу зеркальной терапии, с помощью которой вы сможете отвергнуть искаженные образы, которые ваши родители намеренно или ненароком проецировали на вас.
Она исследует 7 самых распространенных родительских зеркал, предоставляя конкретные советы и стратегии исцеления травм, нанесенных каждым из них.
В этой книге:
- Избавьтесь от негативного отражения ваших родителей и создайте позитивный образ себя.- Загляните глубже в зеркало: откройте настоящего себя, свои симпатии и антипатии, цели и мечты.- Успокойте внутреннего критика и преодолейте свое стремление к самобичеванию.- Научитесь воспитывать себя и устанавливайте эффективные ограничения, которые помогут контролировать свою склонность к перееданию/излишним тратам/трудоголизму/переутомлению.- Научитесь любить того, кого вы видите в зеркале.
Об авторе
Беверли Энгл - специалист по работе с жертвами психологического, эмоционального и сексуального насилия.
Автор целого ряда книг по самопомощи.
Часто выступает экспертом в различных телепрограммах, а также в газетах и журналах, включая Oprah Magazine, Cosmopolitan, Ladies Home Journal, Marie Claire, The Chicago Tribune, The Washington Post.
Отзывы:

"Эмоционально жестокие родители наносят значительный ущерб самооценке и самовосприятию своих детей.
В этой замечательной книге Беверли Энгл делится своей мощной программой зеркальной терапии, которая помогает взрослым людям преодолеть стыд, отказаться от самокритики, стать более сострадательными к себе, принять себя.
Я настоятельно рекомендую ее всем, кто подвергался эмоциональному насилию, пренебрежению или гиперопеке в детстве".- Сюзан Форвард, доктор философии, автор книг "Эмоциональный шантаж", "Безразличные матери"

"В этой книге Беверли Энгл документирует широкий спектр психологических злоупотреблений, с которыми многие сталкиваются в детстве.
Примеры из практики и личные истории пациентов являются мощными напоминаниями о том, что, будучи взрослыми, многие из нас все еще ограничены той защитой, которую мы сформировали в детстве.
Проницательные анкеты и упражнения Энгл оказывают конкретную помощь в процессе исцеления.
Этой книге суждено положительно повлиять на многие жизни".- Джойс Кэтлетт, доктор медицинских наук, соавтор книги "Страх близости"