#Сашин фитнес Домашние тренировки и питание
- автор
- Митрошина |
- коллекция
- Митрошина: лучшее из Инстаграм |
- от изд-ва
- АСТ
#Сашин фитнес Домашние тренировки и питание
Подробнее об издании
АннотацияХотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Выходные данные320 стр. ID 1679114 |
|
Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил?
Тогда #Сашин фитнес для вас.
В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона, основанную на новейших научных исследованиях, но также три программы тренировок разного...