Пилатес 9 программ для всех уровней подготовки
- автор
- Мураками |
- коллекция
- Идеальная фигура |
- от изд-ва
- Эксмо
Пилатес 9 программ для всех уровней подготовки
Подробнее об издании
АннотацияПилатес завоевал популярность у многих людей именно потому, что является одним из самых безопасных видов фитнеса: им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, так как возможность травм при занятиях сведена к минимуму. Метод пилатеса основан на правильном сочетании движения с дыханием, благодаря чему улучшается кровоснабжение мозга и общая циркуляция крови в организме. Комплексы, разработанные инструктором с двадцатилетним стажем, подойдут любому, новичку и опытному человеку, очень занятому менеджеру и тому, кто готов уделить занятиям несколько часов. Если вы хотите запастить энергией на весь день, улучшить осанку и гибкость, довести свой пресс до совершенства, а тело - до идеальных форм, то пилатес от Кэтлин Мураками - это ваш выбор! Выходные данные2012 Мягкая обложка, 232 стр. Формат: 70x100/16 ID 154805 |
|