Это просто невыносимо... Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
- автор
- Шваб |
- коллекция
- Практическая психотерапия |
- от изд-ва
- Бомбора (Эксмо)
Литература »
Общественные науки Культура История Право Экономика »
Психология Социология »
Практическая психология Психотерапия »
Психологические и бизнес тренинги
Это просто невыносимо... Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Подробнее об издании
АннотацияЭто просто невыносимо… Выходные данные2019 Твердый переплет, 128 стр. Формат: 140х200 мм Офсетная бумага ID 1498246 |
|
Сколько можно это терпеть…
Каждый день одно и то же…
А так ли все плохо на самом деле?
Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли.
Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые упражнения на каждый день, которые помогут укротить неприятные мысли, не париться по мелочам и достичь желаемого.
Книгу можно прочитать от начала до конца, а можно выбрать те упражнения, которые вам нужны...