Скотт Джурек - сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных.

К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как "не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему". И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии.

Эта книга - необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям - с детских лет и до сегодняшнего дня.

Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег - образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня - жить именно так.

Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции.

Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках - веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов.

Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

Для кого эта книга
Для тех, кто сам увлечен бегом на длинные дистанции.
Для тех, кто хочет понять, что движет "сверхчеловеками", бегущими сотни километров в немыслимых условиях тяжелейших гонок.
Для тех, кому нужно "дотянуться до неба" и что-то изменить в себе.

Фишки книги
Уникальная личность автора.
Полезные советы тем, кто увлечен бегом на длинные и сверхдлинные дистанции.
Рецепты вкусных веганских блюд.

От автора
Я был застенчивым ребенком с высоким давлением. Когда я вырос, я стал тощим подростком, которого все вокруг дразнили Дохляком. Я не бегал быстрее всех, я не был сильнее всех, и даже не был умнее всех. Я был настолько середняком, сродни сорняку, и я постоянно ощущал: мне чего-то не хватает. Я был как все и ничем не отличался. А потом я совершил одно открытие.

Я не собираюсь тут выдавать умные фразы о вдохновении и уверенности в себе. И я даже не обещаю вам, что если вы хотите чего-то достичь, вам нужна настоящая вера. Нет, я собираюсь показать вам на конкретных примерах, как я перестроил себя, изнутри и внешне, и как вы это тоже можете сделать. Не важно, преодолеваете ли вы марафоны или иногда пробегаете немного трусцой по утрам, плаваете или занимаетесь велоспортом, молоды вы или нет, в хорошей вы физической форме или не очень, - вы это можете сделать. Я знаю это потому, что сам через это прошел.

История моей жизни может показаться вам очень знакомой. Не в деталях, конечно (если вам не доводилось бежать по Долине Смерти то есть), но по одному отличительному признаку - страсти. Это история всех, кто когда либо чувствовал себя в тупике, и кто хотел большего, и кто хотел быть лучше.

Об авторах
Скотт - сверхмарафонец с 1994 года. Рекордсмен США по суточному бегу (его результат 266,7 км за 24 часа). Дважды выиграл Badwater race (246 км по Долине Смерти, где жара достигает 50 градусов); 7 раз победил в забеге Western States Endurance Run на 161 км. И это не считая других забегов на выносливость.
При таких нагрузках Скотт - убежденный веган, его рацион не содержит продуктов животного происхождения. Это часть его жизненных убеждений: осознанного и ответственного отношения к себе и к окружающей среде.

Стив Фридман - писатель, журналист, сотрудничает со спортивными изданиями.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Предисловие
От автора
Пролог
Быть кем-то. Badwater, 2005
Надо - значит надо. Проктор, Миннесота, 1980
Для моего же блага. Чемпионат на озере Карибу, 1986
Боль - это только боль. До магазина Адольфа и обратно, 1990
Гордость "любителей пирожных". Бегаем с Дасти, 1992-1993
Мудрость Хиппи Дэна. Minnesota Voyageur Trail, 50 миль, 1994
Пока боль не вылетит у тебя из головы. Minnesota Voyageur Trail, 50 миль, 1995-1996
Атака больших птиц. Angeles Crest, 100 миль, 1998
Падал тихий снег. Подготовка к Western States, 100 миль, 1999
Опасные ноты. И еще немного о тренировках к Western States, 100 миль, 1999
"Ты ходил в туалет?" Western States, 100 миль, 1999
Схватка с Кузнечиком. Western States, 100 миль, 2000-2001
Про медведей и газелей. Western States, 100 миль, 2002-2003
Жара. Badwater, 135 миль, 2005
Опять эти ребята? Сверхмарафон в Медном каньоне, 2006
Центр управления. Western States, 100 миль, 2006
Убегая от Пули Wasatch. Hardrock, 100 миль, июль 2007
По следам Фидиппида. "Спартатлон", сентябрь 2007
В растерянности. Дулут, 2008-2010
Секреты Темного Мага. Долина Йосемити, 2010
Возвращение к себе. Тропа Тонто, Большой каньон, 2010
Эпилог. Чемпионат мира по суточному бегу
Примечания
Неполный список сверхмарафонов Скотта Джурека
Указатель рецептов веганских блюд
Благодарности