Обезьяна в твоей голове Думай о хорошем
- автор
- Скотт и др. |
- коллекция
- Сам себе психолог |
- от изд-ва
- Питер
Литература »
Общественные науки Культура История Право Экономика »
Психология Социология »
Практическая психология Психотерапия »
Психологическое консультирование
Обезьяна в твоей голове Думай о хорошем
Подробнее об издании
АннотацияНаш разум ведет себя словно дикая обезьяна — блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Выходные данные2019 Твердый переплет, 224 стр. Формат: 145х215 мм Офсетная бумага ID 1443559 |
|
Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента.
Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности.
Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию.
Хотя причиной стресса являются лишь мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя.
Ведь...