Пошаговый план и упражнения для развития эмоционального интеллекта — в командах и для себя.
Эта книга для тех, кто стремится жить в соответствии со своими великими целями и ценностями.
Для тех, кто ощущает в глубине своей души мудрость, тепло и способность стать больше.
Для тех, чьи намерения или идеалы иногда куда больше, чем реальные поступки.
Для тех, кто понимает, насколько важно развиваться, обретать новые знания и использовать их, чтобы лучше владеть собой и выстраивать отношения с другими — будь то дома или на работе.
Ведь только так мы можем жить, не изменяя себе и своим намерениям.
Так, по существу, можно определить эмоциональный интеллект (ЭИ).
ЭИ может в корне изменить к лучшему нашу личную или профессиональную жизнь — он помогает стать эффективнее, позволяет получать больше удовлетворения от работы.
Именно он определяет, как мы поступим с лимоном, подброшенным нам жизнью: сделаем из него лимонад или проведем остаток жизни с кислой миной.
Он определяет, какими мы будем в отношениях с близкими: принимающими и теплыми или холодными и отстраненными.
ЭИ определяет, как мы проживем свою жизнь: занимаясь тем, что нам важно и дорого, или плывя по течению день за днем.
Именно он определяет, тянутся к нам люди или стараются держаться подальше.
Определяет наши способности к сотрудничеству: играем мы за команду или вносим в нее раздор.
Испытывая эмоции, мы можем воплощать свои мечты, а можем, как машина на льду, буксовать и крутиться на месте с единственно возможным результатом: — сожженной резиной.
Эмоциональный интеллект — это способность управлять своими эмоциями.
Эта книга позволит взрастить внутри себя наставника, который поможет вам овладеть всеми пятью проявлениями эмоционального интеллекта и жить в соответствии со своими целями и идеалами.
Как дома, так и на работе.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Часть 1. Эмоции: источник жизни
Часть 2. Обучение внутреннего наставника
Часть 3. Пять областей эмоционального интеллекта в действии