Рабочая тетрадь по бестселлеру Брайана Трейси «Выйди из зоны комфорта», книге № 1 по личному развитию.
Эта тетрадь призвана убедить вас начать действовать.
Ее цель — снабдить вас всем необходимым, чтобы вы могли хорошенько поразмыслить о своей жизни с ручкой в руках и в результате добиться реального повышения личной эффективности.
Она полна полезных подсказок для саморефлексии, ценных советов и инструментов по самоорганизации.
Все это действительно способно в корне изменить вашу жизнь.
Помимо упражнений, которые соответствуют ключевым принципам из книги «Выйди из зоны комфорта», в этой рабочей тетради вы найдете примеры из жизни Шейн, вымышленного персонажа, с которым вскоре познакомитесь.
Эта девушка ведет собственную борьбу с прокрастинацией и низкой личной эффективностью.
Рабочая тетрадь по структуре полностью соответствует книге «Выйди из зоны комфорта»: в ней тоже 21 глава и в каждой есть по 4 упражнения для развития ваших навыков, а также пространство для работы непосредственно в тетради.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Как пользоваться этой книгой
Знакомьтесь: Шейн
Глава 1. Сервируйте стол
Глава 2. Планируйте каждый день
Глава 3. Всегда следуйте правилу "80 на 20"
Глава 4. Всегда думайте о результатах
Глава 5. Практикуйте творческий подход к прокрастинации
Глава 6. Систематически используйте метод ABCDE
Глава 7. Сосредоточьтесь на основных показателях деятельности
Глава 8. Следуйте закону трех задач
Глава 9. Тщательно подготовьтесь перед началом работы
Глава 10. Продвигайтесь поэтапно
Глава 11. Повышайте квалификацию
Глава 12. Определите свои слабые места
Глава 13. Оказывайте на себя давление
Глава 14. Ищите стимулы к действию
Глава 15. Технологии - нерадивый хозяин
Глава 16. Технологии - потрясающий слуга
Глава 17. Фокусируйте внимание
Глава 18. Нарежьте задачу ломтиками
Глава 19. Обеспечьте себе запас времени
Глава 20. Развивайте в себе ощущение неотложности
Глава 21. Сосредоточьтесь на одной задаче
Сведем все воедино
Электронные ресурсы
Об авторе