Эта книга не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения "Минус 60" Екатерины Миримановой.
В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отобранные самими последовательницами системы во время конкурса, проведенного на форуме.
Поскольку чем большее количество людей узнает о системе, тем больше возникает новых вопросов о ней, Екатерина постаралась ответить в этом издании на самые распространенные из них.
Кроме того, здесь приведены истории похудения новых последовательниц системы "Минус 60".
Добавлены новые, ранее не публиковавшиеся фотографии самой Екатерины на разных этапах похудения.
А для того, чтобы придерживаться системы вам было проще, в конце книги даны полные списки продуктов, разрешенных к употреблению на обед и ужин, которые можно вырезать и повесить на холодильник.
Эта книга поможет новичкам понять, что представляет собой система "Минус 60", а тем, кто уже знаком с ней, - открыть для себя новые нюансы.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Предисловие
ЧАСТЬ 1. СИСТЕМА МИНУС 60, ИЛИ МОЕ ВОЛШЕБНОЕ ПОХУДЕНИЕ
ЧАСТЬ 2. РЕЦЕПТЫ К СИСТЕМЕ "МИНУС 60", ИЛИ ВОЛШЕБНИЦА НА КУХНЕ
Заключение