Чувствуете, что память стала вам изменять?
Не можете вспомнить чье-то имя или нужное слово?
Выполнение простейших вычислений в уме дается вам намного сложнее, чем десять лет назад?
Не стоит беспокоиться: функции мозга, как и тела, после тридцати постепенно снижаются.
Но если физические упражнения помогают поддерживать организм в тонусе, то что современная наука предлагает для здоровья мозга?
Рюта Кавашима нашел эффективные способы тренировки мозга, которые улучшат его работу.
Для этого нужно всего лишь решать несложные математические примеры.
Эта тетрадь продолжает серию пособий для развития памяти и интеллекта «Тренируем мозг» и содержат задания на сложение и вычитание четырех чисел, а также на вычисление по памяти.
Занимаясь регулярно всего по пять минут в день, вы сможете развить память и сохранить ясность ума.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Как пользоваться тетрадью
Предисловие
Предварительная оценка работы лобных долей мозга
Тест Струпа
Метод лечения с помощью занятий для активизации мозга
День 1-5. Упражнения
Неделя 1. Проверка работы лобных долей мозга
День 6-10. Упражнения
Неделя 2. Проверка работы лобных долей мозга
День 11-15. Упражнения
Неделя 3. Проверка работы лобных долей мозга
День 16-20. Упражнения
Неделя 4. Проверка работы лобных долей мозга
День 21-25. Упражнения
Неделя 5. Проверка работы лобных долей мозга
День 26-30. Упражнения
Неделя 6. Проверка работы лобных долей мозга
День 31-35. Упражнения
Неделя 7. Проверка работы лобных долей мозга
День 36-40. Упражнения
Неделя 8. Проверка работы лобных долей мозга
День 41-45. Упражнения
Неделя 9. Проверка работы лобных долей мозга
День 46-50. Упражнения
Неделя 10. Проверка работы лобных долей мозга
День 51-55. Упражнения
Неделя 11. Проверка работы лобных долей мозга
День 56-60. Упражнения
Неделя 12. Проверка работы лобных долей мозга
Ответы
График результатов тренировки моего мозга