Литература »
Общественные науки Культура История Право Экономика »
Психология Социология »
Практическая психология Психотерапия »
Гипноз Особые психические состояния
Выход из депрессии Освободите себя от хронической неудовлетворенности (+CD)Подробнее об издании
АннотацияЕсли вы когда-либо сталкивались с депрессией, то знаете, что все попытки выйти из нее с помощью доводов разума и борьбы с плохим настроением усилиями воли ведут лишь к еще более глубокому уходу в депрессивное состояние, сопровождающееся чувством стыда и отчаяния. В этой книге четверо экспертов психологии объясняют, почему это так, основываясь на когнитивной терапии и восточных традициях медитации, и предлагают простую, но действенную методику выхода из депрессии. Основа этой новой методики - внимательное отношение к самым тяжелым эмоциональным переживаниям и жизненному опыту, которое помогает раз и навсегда разорвать цепь хронической неудовлетворенности собой и своей жизнью. Выходные данные2011 Мягкая обложка, 288 стр. Формат: 60x90/16 (145х217 мм) ID 122570 ![]() |
|